「甘酒」で健康になる!

今日から甘酒を飲むこととしました。

 

安売りしてたから買いましたが、慣れてないのでマズイです(笑)。

 

昨日教えてもらったのですが

日本人には古くから受け継がれてきた食というものがあり、

それが日本人には合うっていうこと。

 

まさに日本人の「強み」を生かした食生活があるのだと思いました。

 

発酵食品を摂取することを意識したいです。

よく考えたら、和食ってあまり食べてないなとも思いませんか?

思いつくのは、納豆とかお味噌???

全然知識ないし(汗)。

まあ、それはその分野に強い人に聞けばいい。

そしてこちらはこちらの強みで貢献すればいい。

それが互いの強みを生かした生活だと思います。

 

あと、朝はパンとコーヒーで昼は蕎麦、ラーメンで夜は揚げ物にお酒ってあるのではないでしょうか?どう考えても体悲鳴あげるよなーと思いませんか?

きっと当たり前と思う人と、初めて知ったという人があると思うのです。

これ、当たり前の人には当たり前かもしれませんけれど、質より量で食べてきた僕みたいな人間には、それが習慣となっていて分かっていないものなのです。

 

日々がんばっても母艦である自分を犠牲にしていたら、帰る母艦を失うわけです。自分に栄養をきちんと与え、労わる必要があるのでしょう。

体が喜ぶ生活をしていきたいものですね。