ジムに行きだして2ヶ月経過しましたよ

10月30日の日記。

全ての道は健康から続くものという意識で、ジムに通っています。

 

フェイスブックやインスタで美味しそうな投稿も全然気にならず、それより健康が重要だと考えます。

昨年入院したことや、親の癌の闘病を見て、健康に勝るもの無しと確信しています。

今日も1キロ泳いで、心地よい疲労と泳ぎながら、内省するので思考がスッキリとしていて、あれこれ横になりつつ考える必要がないという感じです。

運動、超オススメ。

 

 

あと、別でちょっと気づいたのがソーシャルメディア使うといいねとかあるから、いい子装ってしまうな。

装って、他人基準の服を着るのは規格外で疲れる。

なので、仮面被らずに、本来の強みを発揮する。

本当の自分というものは隠れているものなので、是非探していただきたいな。

 

もちろんストレングスコーチも全面的に支援させていただきますよ。

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