一週間連続で泳いだ結果

この一週間はまさに水泳に集中してきて、いよいよ目標の7日目に到達。

 

通算で7000メートル泳いだことになる。

 

初日と比べれば、体のキレがかなり戻ってきているのがわかるので、すごく効果が実感としてあり、屋外プールなので日焼けも多少して健康的に見えてすこぶるいい感じだ。

 

習慣にするのは難しいが、習慣にしてしまえばこっちのものである。

 

昨年入院し、先日継続治療も寛解したのだが、まあ、楽を覚えた脳は体の改善を先に延ばしてきたわけだが、これではダメだと一念発起したのが今回というわけだ。

 

やらないといけないことは山ほどあるが、健康を失えば全てを失うということをここ数年の中で、両親の死や僕自身の入院もあって実感している。

 

まず健康を追求するのが第一。これが僕のやり方としたい。

 

まとめ

 

健康を失えば全てを失う

何よりも健康を優先にした生活を実践する。

 

 

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