みなさんは普段から自然にどれぐらい触れていますか？
特に都会で暮らす人々はいかかでしょう。
電車に乗ったり、車に乗ったり、地下通路を通ったり、高層ビルを登ったりと
自然の変化や空の様子に意識を向けることなんかないのではないでしょうか？
“自然に触れて取り戻す人間の基本” の続きを読む自然に触れて取り戻す人間の基本
カリフォルニアの「エサレン」はマインドフルネスの源流 日本の比叡山とか高野山みたいな場所だった。
「マインドフルネスとは何か?」
これについて調べているうちに、たどり着いたのがエサレンです。
分かりやすく言うと、仏教の比叡山や高野山のようなところ。
そこをアメリカ流にアレンジしたような場所なのだ。
世界的ムーブメントとなっているマインドフルネスもここから始まったと言っても過言ではない。
西海岸に住むインテリ層が学び、サンフランシスコなどの大都市でビジネスや日々の生活にマインドフルネスを実践。
これはいいと全米、全世界に広がったのだから。
そんなエサレンに行ってきたのでご紹介しよう。