1月4日の日記。
年末は肺炎と咳喘息と百日咳にかかり、MRIに入るなど合計医者5人ぐらいかかって、大変な目に遭った。
普通は落ち込むのだろうけれど、全く落ち込んではいなくて、なったものは仕方がないという考えの人なのです。
さて、昨年もずっと健康を第一に考えてきて、食べるものや運動、呼吸、睡眠など改善してきたが、引き続きコントロールできるものはコントロールしていこうと思っています。
それでも、ダメなら諦めますという感じです。
今日は今年一発目のジムなので、調子はどうかなぁと思い、25メートルをまず平泳ぎ。
するとまあまあいい感じ。
そこでバタフライはどうかと25メートル。
なかなかええやん。
そして背泳、クロールと100メートル泳いだところで、超気持ちいい感覚がありました。
これで気をよくして、100メートルの積み重ねをイメージして合計1000メートル。
病んで以来50日ぶりのカムバックでした。
今後はこの調子で行って、習慣化をイメージして、調子が上がればマシンも使って筋トレもしようかなと思っています。
