この一週間はまさに水泳に集中してきて、いよいよ目標の７日目に到達。
通算で７０００メートル泳いだことになる。
初日と比べれば、体のキレがかなり戻ってきているのがわかるので、すごく効果が実感としてあり、屋外プールなので日焼けも多少して健康的に見えてすこぶるいい感じだ。
習慣にするのは難しいが、習慣にしてしまえばこっちのものである。
昨年入院し、先日継続治療も寛解したのだが、まあ、楽を覚えた脳は体の改善を先に延ばしてきたわけだが、これではダメだと一念発起したのが今回というわけだ。
やらないといけないことは山ほどあるが、健康を失えば全てを失うということをここ数年の中で、両親の死や僕自身の入院もあって実感している。
まず健康を追求するのが第一。これが僕のやり方としたい。
まとめ
健康を失えば全てを失う
何よりも健康を優先にした生活を実践する。
