今日から甘酒を飲むこととしました。
安売りしてたから買いましたが、慣れてないのでマズイです(笑)。
昨日教えてもらったのですが
日本人には古くから受け継がれてきた食というものがあり、
それが日本人には合うっていうこと。
まさに日本人の「強み」を生かした食生活があるのだと思いました。
発酵食品を摂取することを意識したいです。
よく考えたら、和食ってあまり食べてないなとも思いませんか？
思いつくのは、納豆とかお味噌？？？
全然知識ないし（汗）。
まあ、それはその分野に強い人に聞けばいい。
そしてこちらはこちらの強みで貢献すればいい。
それが互いの強みを生かした生活だと思います。
あと、朝はパンとコーヒーで昼は蕎麦、ラーメンで夜は揚げ物にお酒ってあるのではないでしょうか？どう考えても体悲鳴あげるよなーと思いませんか？
きっと当たり前と思う人と、初めて知ったという人があると思うのです。
これ、当たり前の人には当たり前かもしれませんけれど、質より量で食べてきた僕みたいな人間には、それが習慣となっていて分かっていないものなのです。
日々がんばっても母艦である自分を犠牲にしていたら、帰る母艦を失うわけです。自分に栄養をきちんと与え、労わる必要があるのでしょう。
体が喜ぶ生活をしていきたいものですね。
