今年こそ自分を見つけようと思っていませんか?「結論:見つけられません」そこでどうするか考えていきましょう。

こんにちはNAOTOです。

一月も半ばをすぎました。このまま一年あっという間にすぎてしまいそうですね笑。

今回は自分探しの話です。

“今年こそ自分を見つけようと思っていませんか?「結論:見つけられません」そこでどうするか考えていきましょう。” の続きを読む

風の時代、あなたが人生の主役なのだということをもう一度思い出しましょう。

今回は私がこれまでの人生で学んだことについて話します。

そして今現在も学んでいる途中であり、このまま継続していけばきっと素晴らしいものになると信じて疑いません。

まず、これまでの人生を振り返ると

「人生は楽ではありません」というのが正直なところです。

そして、人生は公平ではなく、残念に思うことも少なくありません。

そんな時は、自分がこの世のあらゆる不幸を背負っているかのように思わないことが大事だと考えています。

自分は決して不幸なんかではない。

それよりも、そんな自分を飛び越えて前に進む必要があると思います。

そして、自分に問いかける。

私にとっての成功とは何なのかを。

私にとっての人生とは何なのかを。

あなたにとって大事なことはお金持ちになることでしょうか?

それとも、良い家庭を持つことでしょうか?

良い夫、良い妻であることでしょうか?

僧侶のように人に寄り添うことでしょうか?

有名人になったりすることでしょうか?

それとも世界を変えるような発明をするとか。

自分に問いを投げかけてみてください。

その答えは変わるかもしれません。

それもありだと私は思います。

そしてあなたの成功が何であれ、あなたの心を偽るものであってはいけません。

自分がなりたいものを優先し、あなたの個性に反することに時間をつかってはいけません。

(結論)そうならないようにまず最初にあなたの成功、ゴールを定義しましょう。

そしてゴールに向かって行動するのです。

日々の生活に組み込み

時間を投資し

何が重要かについて気を配るのです。

自分がまだ到達していない地点は

今いる地点と同じぐらい重要です。

自分の人生の意義とか意味とかを考える場合

「私は自分が誰か知っている」ことから始まるものではありません。

大抵は「私自身にないものを知っている」という消去法から始まります。

自分にはないものを特定することそれが自身を知る第一歩となります。

あなたの魅力を引き出すことのできない知人と遊んだりすることもあるでしょう。

気を紛らわせようと

ついつい飲みすぎたり

スマホやゲームをやりすぎたり

食べることにはしるとか

(笑)ほんとバカバカしい

そんな人たちや、場所、ものに時間とエネルギーを注ぐのをやめるのです。

行かなきゃいいんです。

食べなきゃいいし、やらなきゃいい。

自分を抑えるのです。

余計なことに時間を費やすのをやめることで、自然と、さらに多くの自身の喜びにつながる時間の使い方ができるようになります。

なぜならばあなたのかけがえのない個性から離れていた人たち、場所、物や時間を取り除いたからです。

余計なもの、無駄な時間は取り除き選択肢を減らしましょう。

一息つき、まず自分ではないものを取り除くことであなたのいるべき場所が分かるはずです。

幸せとは結果に対する感情的な反応。

何かに勝てば幸せになり

負ければ幸せにならない

これは原因と結果の代償であり

いつまでたっても幸せを保ち続けることはできません。

なぜならば達成するたびに幸せの基準が上がってしまうからです。

幸せには一定の結果が要求されます。

結果に依存しているんです。

もし幸せを追い求めるならば度々失望することになり

きっと不幸になるでしょう。

しかし、「喜び」はどうでしょう?

喜びは選択によるものではなく一定の感覚。

喜びは結果とか関係なく自分のやり方に沿って

何かを行うことで生まれるものです。

喜びは常に過程の中にあり

喜びは常に建設中であり

喜びは常に取り組みの中にあり

自分が楽しめる流儀に沿ったことをする

その中に喜びが根付いています。

あなた自身が人生の建築家ですから

ここはほんまにマジになって成功につながるための習慣や鍛錬を勉強しましょう

自分自身の喜びや痛み、苦労の涙、それらを理解し

感謝の気持ちを抱きましょう。

そうすることで上達するんです。

そして更に突き詰めることができます。

安心してください誰もが失敗を経験します(笑)

それでいいんです。

そこからなんです。

失敗を認め、改め、前に進み続けるのです。

「ああすればよかったとかこうすればよかったとか」

罪の意識や後悔が多くの命を奪います。

そうならないように

さっさと、新たなページをめくり

気持ちを一新してください。

あなたがあなたの人生という物語の書き手なんです。

(世界を変えるための自己紹介)

1万冊の読書家。

ココロを整えるお手伝いしてます。

Gallup認定ストレングスコーチ、社会保険労務士

30カ国47都道府県を25年TVロケ等でまわってきました。

労働局職員8年経て現職OFFICEAOYAMA社労士事務所

9.11のニューヨークを経験、冬山での遭難等7回死にかけた逸話あり



「人生は旅であり、一生をかけて行う壮大な実験」と考えています。



ストレングスファインダーとは米国のギャラップ社が開発した人の「強みの元=才能」を見つけ出すツールの1つ。Webサイト上で177個の質問に答えていくと、自分の34の才能の順番が発見できるというもの。

ストレングスファインダーコーチとはこちら

https://www.gallup.com/learning/certification/ja/5709125/profile.aspx



社会保険労務士とは国家資格。会社と顧問契約を結び、企業の労働環境についてのアドバイスやコンサル、労働基準監督署、ハローワーク、協会けんぽ、年金機構などへ届け出の代行などする仕事
https://www.shakaihokenroumushi.jp



料金表
https://strengthsfinder-coaching.com/%e9%9d%92%e5%b1%b1%e7%9b%b4%e4%ba%ba%e5%80%8b%e4%ba%ba%e3%82%b3%e3%83%b3%e3%82%b5%e3%83%ab%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%b3%e3%82%b0/

大多数に流されずに自分の心にしたがい前向きに生きていきましょう

2021年がはじまりましたね。

これからのあなたはどう過ごしますか?

これまでと同じでいいのでしょうか?

世の中は激変しています。この先どうなるかは誰も分かりません。

じゃぁどうするのという話です。

“大多数に流されずに自分の心にしたがい前向きに生きていきましょう” の続きを読む

「3週間続ければ一生が変わる」今、点検したい101の習慣 100と101

2006年、僕は一冊の本に出会った。

「3週間続ければ一生が変わる」ロビン・シャーマさんの本だ。

元弁護士で現在はコーチ。

自己発見に関する世界最高の権威と言われている人なのです。

この人が勧める101もの習慣。

おそらく当時は全くできていなかったはずです。

少しは成長しているのだろうか?

久しぶりに読んだのでしっかり点検していきたい。

今回は最終回100と101をご紹介していきます。

“「3週間続ければ一生が変わる」今、点検したい101の習慣 100と101” の続きを読む

自分の感情の動きを知ることは劇的に自分を変えるきっかけになる

朝活か夕活で2時間ぐらい毎日ウォーキングしてるのですけど、去年は365日毎日やって、今年は毎日ではないけど続けています。

やっていると自分の心の動きが見えてきて、客観的に見られるようになったのです。

するとなんでなのだろうかという疑問が出てきて、調べまくってたどり着いたのがリチャードデビッドソンさんというマインドフルネスとも関わる脳科学者。

その本が超面白いのでご紹介。

テーマとしては、なぜかいつもニコニコしている人とか、なぜかいつもイライラしている人などいる。

どの人にとってもいいこともあれば悪いこともあるはずなのに、いつもニコニコイライラって不思議なことです。

この摩訶不思議な状況を作り上げているのは、「感情スタイル」というもので、人の日常はこれに左右されるのだそうです。

そして自分の感情の動きも知ることは、そんな無意識にやっていることをコントロールできることにもつながるのだ。

実に興味深い。

今回はこんなテーマで書いていこうと思います。

“自分の感情の動きを知ることは劇的に自分を変えるきっかけになる” の続きを読む

2019年の大晦日に内省祭り。虹も2回目出現したりと大変なことになりました。

2019年の大晦日。

365日内省を続けているが、今日もまた内省を続けながら1年を振り返り、未来にどう繋げるか考えていた。

多くの人が内省をしないために、自分を見失い他人の人生を生きているように僕は思う。

是非来年は、自分の思考パターンや行動パターンを完璧に把握していただきたい。

得意を伸ばし、徹底的に使い倒すというのがストレングスファインダーの真骨頂。

面倒かもしれないが、やり切って分かるようになると、人生の扉が開くと僕は考えている。

人生を面白くするのは誰でもない、あなた自身なのです。

“2019年の大晦日に内省祭り。虹も2回目出現したりと大変なことになりました。” の続きを読む

5分で分かる マインドフルネスの歴史 

最近マインドフルネスという言葉をよく聞きます。

仏教がアメリカの中に入り、マインドフルネスと呼ばれるようになったらしい。

そこで、アメリカにどうして仏教や日本の「禅」が伝わったのだろうとすごく気になってきた。

モヤモヤは募るばかりなので、徹底的に調べてみました。

なにせ僕は比叡山延暦寺の門前町で育ち、学校も延暦寺関係で高校まで過ごした。

仏教はいわば物心つく前から触れていた空気のような自然なもの。

その仏教から変化したマインドフルネスは、スティーブ・ジョブズのアップルやグーグルなど世界的な会社でも取り入れられている。

もはや他人事ではないという気持ちがあります。

それでは、早速見ていきましょう。

“5分で分かる マインドフルネスの歴史 ” の続きを読む

迷走中だと気づいたあなたも気づいていないあなたも すぐはじめるべきこと やめるべきこと

皆さんは、人に言われて行動したのだけれど、また別の人からは反対のこと言われたという経験はありませんか?

「もうどっちやねーん!」っていうあれです(笑)。

“迷走中だと気づいたあなたも気づいていないあなたも すぐはじめるべきこと やめるべきこと” の続きを読む

内省しよう。自分の内部からこみ上げてくる意向にしたがうとき、あなたはあなたの人生を歩みはじめる

あなたはストレングス・ファインダーを受験し、自分の資質が明らかになったあと、どのように活用しているだろうか?

“内省しよう。自分の内部からこみ上げてくる意向にしたがうとき、あなたはあなたの人生を歩みはじめる” の続きを読む