昨日久々にFBで食べ物を載せてみた。
以前なら、食べたら載せるということをしていたけれど
ある日、あることに気づいたのでやめた。
一般的に、人は「承認されたい」という欲求がある。
たとえば、暴走族なんてそうだろう。
人の迷惑にならない山奥で、バイクに乗ればいいのに
どうして町中で爆音を鳴らすのか？
これが、まさに「承認されたい」という欲求の表れだと思う。
だから、FBの投稿も承認欲求と同じだなときづいたからやめたのです。
食べ物載せる。すると、いいねいいねで承認されているのが心地いいわけだ。
いわゆるドーパミンが出るというやつだ。
そのうち、いいねもらうにはどうしたらいいかを考えてしまう。
他人の思考の中にスッポリ入れられているようなものと考えています。
日常万事こんな感じで習慣形成してしまうと、本人としたら一生懸命やっているはずが、間違った努力をしていることになるので、いくらがんばっても効果が表れないという結論です。
うまくいっている人は、みんなこのことに気づきながら日々をすごしていて、社会の中をうまく立ち回るわけだ。
いつも言うのが、人は無意識の中に日常行動の９５％を選択していること。
だから、自分の行動がどうなっているのか、自分だけのノートをつくり分析するわけだ。
そう言うと、昨日も「ああ、そうですね。気づきませんでした」とある人との会話の中で聞いた。
やっぱり、気づいてないんだと、改めて確信しました。
是非、自分はなぜその行動をとるのか？ことこまかに記録してみて、分析してください。
なんと、自分は〜だったと思うことでしょう（笑）
そうして客観視してると、すごく日常が整理されて、快調になると思います。
