10月30日の日記。
全ての道は健康から続くものという意識で、ジムに通っています。
フェイスブックやインスタで美味しそうな投稿も全然気にならず、それより健康が重要だと考えます。
昨年入院したことや、親の癌の闘病を見て、健康に勝るもの無しと確信しています。
今日も1キロ泳いで、心地よい疲労と泳ぎながら、内省するので思考がスッキリとしていて、あれこれ横になりつつ考える必要がないという感じです。
運動、超オススメ。
あと、別でちょっと気づいたのがソーシャルメディア使うといいねとかあるから、いい子装ってしまうな。
装って、他人基準の服を着るのは規格外で疲れる。
なので、仮面被らずに、本来の強みを発揮する。
本当の自分というものは隠れているものなので、是非探していただきたいな。
もちろんストレングスコーチも全面的に支援させていただきますよ。
