ブログを1日7本書くイベントに参加中。なんでもチャレンジしよう。

 

今日は体育の日。

皆さんは何か取り組まれていますか?

僕は以前にも水泳を再開させたと書きましたが、水泳と筋トレもジムで開始し、目標は適正体重まで落とすことで、目的は健康な体を作り維持していこうというものです。

健康を失えば全てを失います。

自分という母艦がなければ何もできないわけだから、まず体のメンテナンスは必須です。

体の調子がいいと、食事もおいしいし、仕事も遊びも充実します。

良質の運動と食の追求が、全てに影響するのです。

 

 

とはいえ、それができないのが人間です(笑)。

弱いのです。

できないから、みんな健康診断で引っかかり、病院で受診ということなんですよね。

そこで、思うのは「習慣の力」。

これしかないです。

私たちは、基本的にごちゃごちゃ言われるのが嫌いなはず!(笑)

なので、自発的に動くしかないんです。

習慣にしてしまって、無意識にやらせる。

ここまで行きたいですね。

今対応するか、後で対応するかどっち?という話。

共に頑張りましょう!

 

僕も今ブログを習慣化させようと、筋トレならぬブログ更新トレーニング真っ最中。励みになりますので、よかったら「いいね」などお願いいたします!最後まで読んでいただきありがとうございました。