一ヶ月ぶりのジムで自分のキレのなさを確認してきた

 

このひと月ほどジムをお休みしておりました。

 

Philipp_Stegmann / Pixabay

 

なぜかと言うと、夜も気候がいいのですごく集中してなんでもできるので、ジム行ってる場合じゃないぞと判断。

 

 

しかし、自分に与えられている時間は1日24時間。

 

 

コーチになる前は惰性で生きていたけれど、今は自分のこころと対話しながらの生活なので、すごく楽しく充実していております。

 

 

なので、ずーーーっと仕事してられるのですw

 

でも、心と身体はバランスをとることが、健全な生活に繋がると思い直して行ってきました。

 

raquelcarmo / Pixabay

 

しかし、ひと月ぶりは、全然だめ。体が重い重い。

 

今日はプールで1時間、かるく泳いであとは水中ウォーキングと水を手で掻くことをひたすらやってました。

 

でも、これ結構きつい。1時間ずっと水掻いてられるもんじゃないですよ。

 

あと気づいたのは、水から上がった時の自分の足にかかる体重の重さ。1時間は浮力があったのが、一気に重力がかかってきて笑えてきました。

 

また、細く長く、心同様、自分の体も整えて行こうと思います。