何でも筋トレだ

3月18日の日記。

朝から15時まで仕事をしていて

その後ジム。

走って、筋トレして、泳いできた。

改めて思うのは、全ての行動は僕にとっては筋トレと思うのがいいみたいだ。

全ての事柄が負荷があり、しんどい先に喜びがある事を経験から知っているから、心も脳も納得しやすい。