身体とこころの定期的なメンテナンスはされてますか?

person using black blood pressure monitor

僕は三ヶ月に一度は病院で血液や尿検査をしてもらっている。

具体的には、以前入院治療した腎臓の調子を診てもらっているのです。

 

ここ3年ほど、こんな感じで定期的に受診することで、今は体に気をつけようという健康管理のインセンティブにもなっている。

 

 

 

 

 

woman looking at sea while sitting on beach

 

このような生活になったのも最初は落ち込んだけれども、

昔のままなら今頃、忘年会行きまくりの暴飲暴食の日々は間違いない。

なので、今は感謝してお釣りが来てる感じさえある。

 

 

 

 

また、体の健康だけでなく、心の健康についても、定期的にチェックしているので、これまたお釣りが出ている感あり。

自分でなんとかできれば良いのですけど、他人はよく見えるが、自分は見えないもの。

みなさんはどうでしょうか?自分をコントロールできていますか?

できれば拍手ですけど、できなくても全然問題はありません。心も体も定期的なピットインをオススメいたします。

 

 

着想✕自己確信✕最上志向✕戦略性✕学習欲がベースにあるコーチのブログ。

マスコミにいたので、いろいろなことに興味があっていろいろ書いているのがこのブログの特徴です。

いろいろなことを考察し事上磨練を意識して生きてます。

よかったらまた遊びに来てくださいね。

2018-08-29 午後4.11.43

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