大多数に流されずに自分の心にしたがい前向きに生きていきましょう

2021年がはじまりましたね。

これからのあなたはどう過ごしますか?

これまでと同じでいいのでしょうか?

世の中は激変しています。この先どうなるかは誰も分かりません。

じゃぁどうするのという話です。

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エサレンはマインドフルネスの源流 アメリカの永平寺的な場所だった。

「マインドフルネスとは何か?」

これについて調べているうちに、たどり着いたのがエサレン。

分かりやすく言うと、禅の道場永平寺のようなところ。

永平寺をアメリカ流にアレンジしたような場所なのだ。

世界的ムーブメントとなっているマインドフルネスもここから始まったと言っても過言ではない。

西海岸に住むインテリ層が学び、サンフランシスコなどの大都市でビジネスや日々の生活にマインドフルネスを実践。

これはいいと全米、全世界に広がったのだから。

そんなエサレンに行ってきたのでご紹介しよう。

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