2021年がはじまりましたね。
これからのあなたはどう過ごしますか?
これまでと同じでいいのでしょうか?
世の中は激変しています。この先どうなるかは誰も分かりません。
じゃぁどうするのという話です。
“大多数に流されずに自分の心にしたがい前向きに生きていきましょう” の続きを読む1万冊の読書家🌳ココロを整えるお手伝いしてます🌿30カ国47都道府県をTVロケ等でまわってきました🌿Gallup社認定ストレングスコーチ🌿社会保険労務士🌿労働局職員8年経て現職🌿OFFICEAOYAMA社労士事務所🌿9.11のニューヨークを経験🏔冬山での遭難等7回死にかけ生きている運がいいところが自慢
2021年がはじまりましたね。
これからのあなたはどう過ごしますか?
これまでと同じでいいのでしょうか?
世の中は激変しています。この先どうなるかは誰も分かりません。
じゃぁどうするのという話です。
“大多数に流されずに自分の心にしたがい前向きに生きていきましょう” の続きを読む「マインドフルネスとは何か?」
これについて調べているうちに、たどり着いたのがエサレン。
分かりやすく言うと、禅の道場永平寺のようなところ。
永平寺をアメリカ流にアレンジしたような場所なのだ。
世界的ムーブメントとなっているマインドフルネスもここから始まったと言っても過言ではない。
西海岸に住むインテリ層が学び、サンフランシスコなどの大都市でビジネスや日々の生活にマインドフルネスを実践。
これはいいと全米、全世界に広がったのだから。
そんなエサレンに行ってきたのでご紹介しよう。