今日は10kmウォーキング。
快晴の比叡山は美しく、びわ湖の湖面は輝いていた。
そんな中、1万5千歩歩きましたよ。
歩くというのは、止まっているのではなく、前進しており、工夫を重ねるとこれは歩行禅と呼ばれる、ポジティブな瞑想状態にしてくれるのだ。
僕はこれを十数年続けている。
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今日は10kmウォーキング。
快晴の比叡山は美しく、びわ湖の湖面は輝いていた。
そんな中、1万5千歩歩きましたよ。
歩くというのは、止まっているのではなく、前進しており、工夫を重ねるとこれは歩行禅と呼ばれる、ポジティブな瞑想状態にしてくれるのだ。
僕はこれを十数年続けている。
