今からでも遅くない。善く生きたいと思うなら是非読みたい「センス・オブ・ワンダー」

有名人の自殺が続いていますが、なぜ死ぬ必要があるのでしょう。

きっと色んな理由があるのでしょうが、本来は生きてるだけで素晴らしいのです。

色んな苦しみや悲しみはあるでしょうが、乗り越えられない試練は天は与えない。

何にしても自分で死ぬということがないように、ワタクシもそんな社会を作るべく一隅でやっております。

それでもワタクシの声が届く範囲というのも知れてます。

しかし、たとえそうであったとしても、何もしないのではなく、社会のために行動することが大事と信じているのです。

それでは早速、センスオブワンダーを紹介していこう。

今回は紹介というか、是非感じていただきたいと思っている。

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12年一休さんが修行し禅で名を馳せた大津市祥瑞寺

とんち好きの将軍様とのやりとりで有名な一休さん。

禅の世界ではとんでもなくスゴい人とこれは本で読んでしりました。

さらに驚いたのは、修行したのがうち(滋賀県大津市)の近所だった。

早速、坐ってきましたのでご紹介しましょう。

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京都出町柳周辺をマインドフルネスウォーキング

この記事は、企業の経営者やオフィスワーカー、主婦の方で、いつも同じところにいてモヤモヤするわぁ!っていう人に読んでいただきたいです。

また、可能でしたら、お友達にもシェアしてください。

どうも青山です。

コーチングって、堅苦しいオフィスの一角で、事情聴取を受けるようなイメージってありません?

会社に講師が来るから受けなさいと言われて、仕方なく受ける。

僕には、そんなコーチングって勿体無いなと思うのです。

本来コーチングとは、クライアントと同じ景色を見ながら寄り添い、教えるものではなく、快適に自走できるようにするもの。

一時間など、時間制限があれば、どうしても話してくれないとなると、ついコーチ側が話してしまい、ティーチングになりがちです。

クライアントが、自分の好きな場所に行き、その場の力を活用する。

そんなコーチングを私は提案していて、このブログに載せている場所場所も、そんな場の一つ一つ。

もともと、テレビのロケで各地をまわっていたからこそできるのかもしれません。

今回は、京都の街中をぶらりぶらりとマインドフルネスウォーキングしてきましたよ。

ちなみにマインドフルネスウォーキングはコーチングの軽い版というイメージ。

それではどうぞ本文をご覧ください。

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深呼吸したくなったらマインドフルネスウォーキングツアーにおこしやす

マインドフルネスウォーキングという自然の中を歩きながら自分を整えるツアーをやっています。

日常の普段見る景色の中では、自分というものが埋没してしまいますが、自然の中では自分が浮き上がってくるから不思議。

ちなみにコースはその人ごとにアレンジできて、30年野山遊びをしてきた経験と地元ならではの土地勘を組み合わせて開催しています。

今回はそんな一部をご紹介。

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ストレングスコーチによるスケボーチャレンジ。脳は死ぬまで活性化するぜベイビー

脳の仕組みの本を何十冊も読んでいて、人は死ぬまで成長を続けていることを確信した。

そこでスケボーを買って、練習を始めたのだ。

そんな感じの日記ブログ。

早速ご紹介しよう。

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「3週間続ければ一生が変わる」今、点検したい101の習慣 80〜99

2006年、僕は一冊の本に出会った。

「3週間続ければ一生が変わる」ロビン・シャーマさんの本だ。

元弁護士で現在はコーチ。

自己発見に関する世界最高の権威と言われている人なのです。

この人が勧める101もの習慣。

おそらく当時は全くできていなかったはずです。

少しは成長しているのだろうか?

久しぶりに読んだのでしっかり点検していきたい。

今回は80から99までをご紹介していきます。

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「3週間続ければ一生が変わる」今、点検したい101の習慣 60〜79

2006年、僕は一冊の本に出会った。

「3週間続ければ一生が変わる」ロビン・シャーマさんの本だ。

元弁護士で現在はコーチ。

自己発見に関する世界最高の権威と言われている人なのです。

この人が勧める101もの習慣。

おそらく当時は全くできていなかったはずです。

少しは成長しているのだろうか?

久しぶりに読んだのでしっかり点検していきたい。

今回は60から79までをご紹介していきます。

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Life is either a daring adventure or nothing. – Helen Keller 人生とは果敢なる冒険かつまらぬ物のどちらかだ

人生とは果敢なる冒険かつまらぬ物のどちらか。

そのようにヘレンケラーは言っている。

まさにその通りだと思う。

あなたの人生はどっちだろうか?

今回はストレングス的な生き方について書いてみようと思う。

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自分を知るための瞑想メソッド 気づき編

瞑想というのは自分を知る最適のツール。

自分を客観視できるようになって自分の行動が観察できるようになれば、自分の生活上の無駄が排除されていきます。

例えば、健康でない食べ物を食べていたのが、客観視することによって、体に良いものに変えていくというようなことです。

今回は、いくつか瞑想法を紹介していきます。

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